A alimentação pode ser uma grande aliada na luta contra a ansiedade, o estresse e até mesmo os primeiros sinais de depressão.
O consumo de mais frutos secos, fruta e legumes e de menos bebidas açucaradas pode ajudar as pessoas com mais de 60 anos a ...
Opinião de especialistas de: Cagla E. Kayma Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK Imagine ...
A nutricionista de Harvard Uma Naidoo listou seus cinco cafés da manhã favoritos para melhorar a saúde do cérebro ...
Cinco alimentos que são aliados contra a inflamação: Peixe e frutos secos ricos em ómega-3. Pensa-se que "alteram a estrutura da membrana celular, o que, por sua vez, aumenta os genes que ajudam a ...
Ovo - Fonte de proteína muito consumida por substituir alternativas mais caras, como carne, frango e peixe, o ovo também é um ...
Manter um estilo de vida ativo e saudável é essencial para garantir bem-estar físico, mental e emocional. Em um mundo cada vez mais agitado e tecnológico, com rotinas muitas vezes nos distanciando dos ...
Para que o envelhecimento seja uma experiência positiva, as pessoas devem investir, ao longo da vida, no seu potencial para criar bem-estar físico, social e mental.