Os alimentos que ajudam a combater o stress, a ansiedade e a depressão Sintomas de depressão e ansiedade, assim como um alto nível de stress, têm sido diagnosticados com muita regularidade nas ...
Chás calmantes são ferramentas indiscutíveis contra o estresse e ansiedade, entretanto, a alimentação é tão importante quanto para quem sofre de estresse e ansiedade de forma exacerbada. O médico ...
Um estudo da Universidad de Navarra demonstra que seguir uma dieta ajustada em calorias e micronutrientes parece ter um efeito benéfico no estado inflamatório relacionado com a obesidade e as ...
As insónias não devem ser desvalorizadas. Até porque estamos a falar de um problema que pode afetar a saúde de forma grave. Se lida com esta situação, fique a par de quatro alimentos que podem ajudar ...
Qualquer solução para combater a pele casca de laranja deve ser acompanhada por um plano alimentar equilibrado, exercício e ingestão de água. Só assim poderá evitar a acumulação de gordura no ...
Cansaço, desânimo, ansiedade, problemas de saúde e a ingestão excessiva de açúcar estão entre as condições que prejudicam o sistema imunológico, crucial para que o corpo consiga combater os invasores ...
Com o passar do tempo, o corpo começa a apresentar limitações que antes não eram observadas. Diante disso, é importante adotar hábitos saudáveis para garantir a longevidade. Na tentativa de driblar as ...
Para secar a barriga, o primeiro passo é ajustar a sua alimentação. Em vez de listar alimentos para evitar, concentre-se no que deve ser consumido. Um cardápio correto é essencial para ...
Quer emagrecer? "Deve começar com uma dieta rica em alimentos não processados, à base de plantas e ricos em nutrientes", afirma Christopher McGowan, médico especialista em obesidade, citado no ...
Para que o envelhecimento seja uma experiência positiva, as pessoas devem investir, ao longo da vida, no seu potencial para criar bem-estar físico, social e mental.
"É como se um tigre estivesse perseguindo você, mas sem tigre". Foi com essas palavras a poetisa Beatriz Sevilla descreveu o que chamamos de ansiedade, porque muitas vezes nem sabemos como defini-la.